أسباب طقطقة الركبة وعلاجها.. متى تكون طبيعية ومتى تستدعي القلق؟
يعاني الكثير من الأشخاص من طقطقة الركبة عند صعود السلالم أو الجلوس ثم الوقوف أو أثناء ممارسة الرياضة. وفي أغلب الأحيان تكون هذه الطقطقة غير مؤلمة ولا تشير إلى وجود مشكلة خطيرة، إلا أن ظهورها مع الألم أو التورم أو صعوبة الحركة قد يكون علامة على وجود مشكلة تحتاج إلى تقييم طبي.
في هذا المقال سنتعرف على أشهر أسباب طقطقة الركبة، ومتى تكون طبيعية، وأفضل طرق العلاج والوقاية.
ما هي طقطقة الركبة؟
طقطقة الركبة هي صوت يصدر من مفصل الركبة أثناء الحركة، وقد يكون على هيئة “طقطقة” أو “فرقعة” أو “نقرة”. وقد يشعر الشخص بهذا الصوت دون أي ألم، أو قد يصاحبه ألم أو تيبس في المفصل.
أسباب طقطقة الركبة
1. خروج فقاعات الهواء من السائل المفصلي
يحتوي مفصل الركبة على سائل يعمل على تزييت المفصل. وعند الحركة قد تتكون فقاعات غازية صغيرة ثم تنفجر، مما يسبب صوت الطقطقة، وهي حالة طبيعية لا تستدعي القلق إذا لم يصاحبها ألم.
2. احتكاك الأوتار والأربطة
قد تتحرك الأوتار أو الأربطة فوق العظام أثناء ثني الركبة أو فردها، فينتج عنها صوت طقطقة، خاصة عند الرياضيين أو بعد الجلوس لفترات طويلة.
3. ضعف عضلات الفخذ
ضعف العضلات المحيطة بالركبة يؤدي إلى عدم ثبات المفصل بالشكل الكافي، مما يزيد الاحتكاك ويؤدي إلى سماع الطقطقة مع الحركة.
4. خشونة الركبة
تعد خشونة الركبة من أكثر الأسباب شيوعًا لدى كبار السن، حيث يتآكل الغضروف الذي يغطي نهايات العظام، فيحدث احتكاك مباشر بين العظام ينتج عنه صوت وألم مع الحركة.
5. إصابات الغضروف الهلالي
قد يؤدي تمزق الغضروف الهلالي داخل الركبة إلى ظهور أصوات طقطقة مع الشعور بالألم أو الإحساس بأن الركبة تعلق أثناء الحركة.
6. إصابات الأربطة
الإصابة أو التمزق الجزئي في أربطة الركبة قد يسبب أصواتًا غير طبيعية، خاصة بعد الحوادث أو الإصابات الرياضية.
7. التهاب المفاصل
قد يؤدي التهاب المفاصل الروماتويدي أو أنواع الالتهابات الأخرى إلى تلف المفصل وظهور الطقطقة مع الألم والتورم.
8. زيادة الوزن
يزيد الوزن الزائد من الضغط على مفصل الركبة، مما يسرع تآكل الغضاريف ويزيد احتمالية حدوث الطقطقة والألم.
